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Relacionamentos tóxicos: o que são e como lidar?
O que são relacionamentos tóxicos? Muitas vezes vivemos relações tóxicas sem perceber. Como identificá-las e como podemos lidar com esse tipo de relação? Essa reflexão...
Como acolher a nossa criança interior?
Você já ouviu falar que existe uma criança que mora dentro da gente e que ela precisa ser acolhida? Esse é um tema que me toca muito. É um exercício que uso com...
Autoestima: como você se trata?
Você se trata bem? Você tece comentários apreciativos sobre você ou se critica demais? Você está o tempo todo se comparando a alguém ou você reconhece suas habilidades?...
Como lidar com o medo de ser julgada?
Você já sentiu medo de ser julgada, de ser exposta, mal interpretada ou de ser vista por um outro olhar que não é a sua verdade? Deixou de se expor com medo de ser...
Como se comunicar de forma assertiva em situações de conflito?
Você já feriu alguém com suas palavras? Já ensaiou muitas vezes uma conversa e deu tudo errado? Teve vergonha de dizer o que pensava com medo de trazer ainda mais...
Como lidar com a raiva que eu sinto?
O que você sente quando olha pra essa imagem que está no texto? Você se reconhece nela? Escolhi uma foto bem caricata de uma mulher raivosa porque ela me trouxe uma...
Como ajudar as pessoas sem ser sugada por elas?
Você já se viu ajudando alguém e depois percebeu que sua energia foi sugada por essa pessoa? Sentiu que ficou muito cansada? Eu lido há muito tempo com esse tema e...
Como usar os relacionamentos para o autoconhecimento?
Somos filhas, mães, namoradas, esposas, profissionais, amigas… Cada relacionamento traz algo potente para aprofundarmos a nossa investigação de quem somos. O outro é um...
Como lidar com a autossabotagem?
A autossabotagem ou o autoboicote sempre foi um tema muito comum na minha vida. Ao longo dela, percebi que preciso ficar sempre...
O que é autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia?
O que é autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia? Quando convido as minhas clientes a se autoacolherem, muitas vezes elas me olham sem entender muito o que quero...
Anita Gomes
Sou Terapeuta e Mentora do Feminino. Ensino Mulheres a tomarem posse do seu Poder Feminino para viverem com liberdade, prosperidade e prazer.
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