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Como lidar com cansaço e estresse?

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Hoje vim conversar com você sobre autonutrição. Como criar espaços de autonutrição? Primeiro, gostaria de falar sobre esse conceito. Autonutrição é tudo aquilo que vai alimentar a minha alma, que traz, para mim, um bem-estar físico, energético, emocional e espiritual....
Culpa e Maternidade – isso te soa familiar?

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QUEM É MÃE E SENTE CULPA LEVANTA A MÃO!!?? Semana passada eu dei uma entrevista para o @canal.matrescer e falamos sobre a CULPA. Eu brinco que nasce uma mãe, nasce uma culpa. Hoje lendo a Carol Poppi (autora do poema abaixo) senti como esse tema permeia a maternidade...